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Curso "La Excelencia de la Enseñanza"
Curso "La Excelencia de la Enseñanza del Yoga"
En el mes de Agosto tendrá lugar en el Balneario de Mondariz un curso de una semana de duración, con unas características muy especiales, enfocado fundamentalmente a monitores, instructores y profesores de Yoga con unos contenidos que sin duda enriquecerán la excelencia de su enseñanza.
Pensamos que un Curso de esta naturaleza es único por lo mucho que puede aportar a los enseñantes y el aprendizaje de sus métodos darán seguridad, novedad, versatilidad, variedad y un sinfín de beneficios a sus clases y alumnos.
Indicamos asimismo, que a lo largo del mes de Agosto, impartiremos diversos cursos entrelos que se encuentra el "Curos de Formación de Instructores de Yoga Residencial" y que en nuestra página web existe una completa información.
Aproximación al contenido del Curso
Entendimiento del Hatha Yoga Tradicional. Sus fundamentos y finalidades
Acercamientos a los distintos estilos de Yoga Contemporáneos. Su estructura y modos de práctica
Aprendiendo a mantener la conexión mente cuerpo durante la práctica de asanas
Enseñanza de como construir y dirigir diversos tipos de clases: principiantes, intermedios, avanzados, clase general y mezclada con alumnos de distintos niveles.
Comunicación y empatía
Asanas estáticas: Su inmovilidad y beneficios
Clase dinámica: Su finalidad y beneficios
Comportamiento psíquico y beneficios orgánicos
Psicología del profesor@ de yoga
Psicología del alumnado
Cómo preparar diversas clases de Yoga
Aprendiendo a corregir, ajustar y adaptar
La integración del cuerpo, mente y respiración.
Modificación del cuerpo y su repercusión en la mente
Actitudes mentales y respuesta orgánica
Aprendiendo a respetar las lesiones y limitaciones del alumn@
Aprendiendo a enseñar y practicar con plena conciencia (Mindfulness)
Cómo preparar e intervenir en entrevistas de prensa, radio y televisión - En muchas ocasiones, loso medios de comunicación se interesan por los métodos de yoga y meditación y loso profesor@s deben conocer como realizar esta labor en el mundo actual --
Cómo enseñar los principios de la Meditación e indicar susu beneficios psicofísicos.
Estos son algunos de los contenidos de este Curso y que ayudarán a una mayor especialización en la enseñanza, algo que obviamente es imprecindible a fin de impartir clases de calidad.
Debemos decir, que aquell@s interesados deben dirigirse al Yoga Center a la mayor brevedad ya que teniendo en cuenta que este Curso está centrado en una enseñanza de alto grado, es necesario para nosotoros conocer la formación previa de los participantes.
Seminario de Ashtanga
Seminario de Ashtanga
Hemos realizado un hermosos seminario con unos entusiastas participantes que han demostrado un gran interés y que su nivel de práctica ha mejorado exquisitamente.
Algunos alumnos del grupo están llevando a cabo el Curso de Formación de Instructores de Ashtanga y han tenido la disciplina y la positividad necesaria para acercarse a Vigo, desde lugares como Grananda, Málaga, Valencia, Madrid y disitntos puntos de Galicia.
Enhorabuena por el esfuerzo que pienso ha sido satisfactorio.
Ashtanga Vinyasa Yoga: Intensivo y Curso
Intensivo de Ashtanga en Vigo 9, 10 y 11 de Marzo 2012
Gran interés está despertando este intensivo, lo cual da lugar a que un grupo de interesad@s practicantes y futuros profesores de Ashtanga provenientes de distintos lugares hayan confirmado su asistencia.
Comenzaremos el viernes día 9 con una práctica de Power Yoga, preparándonos para las prácticas del sábado mañana y tarde y el domingo con práctica dirigida y Mysore style o práctica personal.
No pierdas esta oportunidad.
Curso de Formación en Ashtanga Vinyasa Yoga
Hemos comenzado el Curso de Formación de Ashtanga Vinyasa con un grupo de alumnos entusiastas y con grandes deseos de aprender, practicar y enseñar.
Existe un ambiente de interés, y nuestra insistencia es indicar que debemos diferenciar entre el practicante y el enseñante. Desafortunadamente, existe la equivocada idea que cuanto mejor se practique mejor se enseña y no siempre es de esta manera. Lo ideal es combinar ambos aspectos.
Evidetemente, los profesores deben ser conocedores profundosr de los temas y prácticas que enseñan, y ayudar al alumno a comunicar, impartir y dirigir adecuadamente.
Aprendiendo a practicar y enseñar
Además de la intensidad de la práctica (preguntar por agujetas, dolores suaves. por supuesto, y sensación de tener un cuerpo) nos adentramos en el conocimiento del sistema de Ashtanga Yoga de acuerdo con la tradición de Pattabhi Jois(1915-2009) entendiendo los Vinyasa, la respiración, bandhas, dristis, correcciones, adaptaciones, ajustes, así como la práctica personal o "Mysore style", y la capacidad para enseñar a grupos de distintos niveles.
También meditación, pranayama y psicología de la enseñanza
Los alumnos se adentran asimismo en el entendimiento y práctica de la meditación, métodos de pranayama y la aproximación a la pedagogía y psicología de la enseñanza, anatomía, además de enfatizar aspectos relacionados con la fisiología del ejercicio físico.
También aproximación a la filosofía del Yoga
No podemos dejar de lado una serie de principios filosóficos del Yoga a fin de entender aspectos de su historia y textos relacionados con el Raja Yoga y el Hatha Yoga.
Conocer como los aspectos relacionados con el Ashtanga aprarecen y son explicados en los Aforismos o Yoga Sutras de Patanjali y por otro lado estudiar la relación entre Raja Yoga y Hatha Yoga tal y como lo propone el Hatha Yoga Pradipika y otros textos tradicionales.
El Yoga encierra un inacabable conocimiento y siempre debemos mantener la actitud con una mente de principiante, tal y como nos indicaba el famoso maestro zen Suzuki.
Ponemos nuestro énfasis en como enseñar
Estamos seguros que es este un Curso enriquecedor tanto a nivel de práctica como de enseñante y que goza de un amplio reconocimiento por su metodología,
El Ashtanga Vinyasa Yoga proporciona fuerza, energía, vigor, elasticidad, resisitencia orgánica, coordinación y un mejoramiento psicofísico altamente benefiicioso.
Este próximo fin de semana continuamos con el Curso, el cual sin duda será valorado por los alumnos como una gran experiencia (a pesar del esfuerzo).
La energía de grupo y la ilusión por el saber y practicar, hace que los momentos compartidos sean mágicos.
Debo decir que ya tenemos previstos los próximos cursos tanto en Vigo como en Madrid. .
Con Pattabhi Jois y Sharath
Los extraordinarios momentos vividos con Pattabhi Jois en la India y otros lugares, al igual que con su nieto Sharath, y Saraswati (hija de Pattabhi Jois y madre de Sharath), así como largo tiempo de práctica y enseñanza, nos hace acercarnos a este estilo de Yoga con claridad y entendimiento de su sistema.
Si lo deseas, aún puedes estar a tiempo de participar. Apresúrate y no pierdas esta oportunidad.
Curso Instructores de Yoga
Curso de Instructores de Yoga - inicio febrero 11
Cando existe interés por conocer, entender, practicar y enseñar el Yoga, no existe mejor ocasión que aprovechar la oportunidad de participar en un Curso de Formación en Yoga.
Así pues, iniciamos en el Yoga Center un nuevo Curso de Formación que comienza el 11 de Febrero y poder adentrarse en estudiar aspectos de la filosofía, la práctica de asanas, pranayama, la pedagogía de la enseñanza y la preparación necesaria y rigurosa para impartir clases de yoga con garantías, fiabilidad y seguridad para los alumnos.
Los temas a tratar que son múltiples con un profesorado de reconocido prestigio, hace de este Curso algo especial, por sus contenidos y nivel de enseñanza.
No perdáis esta oportnidad.
Curso Ashtanga Yoga y enseñanza de Pattabhi Jois
El poder del Ashtanga Yoga
Muchos son los estilos de yoga que se practican en Occidente, pero uno de loso más encumbrados por sus características, es el Ashtanga Yoga de acuerdo a las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009).
Muchos son los momentos excepcionales que he vivido cerca de Pattabhi Jois y con quien he "disfrutado" la intensidad de la práctica y sus poderosos ajustes, así como sus conversaciones y enseñanzas
. Siento el priivilegio de haberlo conocido en la cercanía disfrutando todas las tardes a la entrada de su casa en Laksmipuram, Mysore, de sus consejos y magnífico sentido del humor.
Aunque el Ashtanga Vinyasa Yoga, es vigoroso, muchos de sus practicantes en la actualidad desconocen, o dejan de lado, ese aspecto que tiene que ver con el control y conocimiento de la mente, al igual que la espirtualidad que el yoga propugna y en la que Pattabhi Jois nos insistía.
Curso de Ashtanga en Vigo
A partir del mes de Febrero comenzaremos en Vigo nuestro Curso de Formación en Ashtanga Yoga en el que los fundamentos serán el conocimiento de la Primera Serie, su práctica y como impartir su enseñanza a distintos niveles.
Esta es una magnífica oportunidad de adentrarse en un yoga dinámico, intenso y rico en matices que combina la energía, el poder, la excelenta forma física y la riqueza de la atención mental momento a momento con el movimiento y la respiración.
Aprendiendo a practicar correctamente, conocer la tradiciíon, aprender a enseñar a distintos niveles, corregir, ajustar y aentender y conocer los beneficios psicofisiológicos.
Curso Ashtanga Yoga y enseñanza de Pattabhi Jois
El poder del Ashtanga Yoga
Muchos son los estilos de yoga que se practican en Occidente, pero uno de loso más encumbrados por sus características, es el Ashtanga Yoga de acuerdo a las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009).
Muchos son los momentos excepcionales que he vivido cerca de Pattabhi Jois y con quien he "disfrutado" la intensidad de la práctica y sus poderosos ajustes, así como sus conversaciones y enseñanzas
. Siento el priivilegio de haberlo conocido en la cercanía disfrutando todas las tardes a la entrada de su casa en Laksmipuram, Mysore, de sus consejos y magnífico sentido del humor.
Aunque el Ashtanga Vinyasa Yoga, es vigoroso, muchos de sus practicantes en la actualidad desconocen, o dejan de lado, ese aspecto que tiene que ver con el control y conocimiento de la mente, al igual que la espirtualidad que el yoga propugna y en la que Pattabhi Jois nos insistía.
Curso de Ashtanga en Vigo
A partir del mes de Febrero comenzaremos en Vigo nuestro Curso de Formación en Ashtanga Yoga en el que los fundamentos serán el conocimiento de la Primera Serie, su práctica y como impartir su enseñanza a distintos niveles.
Esta es una magnífica oportunidad de adentrarse en un yoga dinámico, intenso y rico en matices que combina la energía, el poder, la excelenta forma física y la riqueza de la atención mental momento a momento con el movimiento y la respiración.
Aprendiendo a practicar correctamente, conocer la tradiciíon, aprender a enseñar a distintos niveles, corregir, ajustar y aentender y conocer los beneficios psicofisiológicos.
Curso de Formación en Yoga - Vigo
Curso Formación Yoga
Este próximo fin de semana comienza una aventura del pensar y del saber a través del Curso de Formación de Instructores de Yoga en Vigo. Es esta una magnífica ocasión para acercarse y descubrir una tradición compleja pero rica en conocimiento.
Por medio de un aprendizaje disciplinado y ordenado, los alumnos-as interesados se adentrarán en las múltiples técnicas del Yoga y poder así, entender, practicar y enseñar una serie de métodos que contienen filosofía, psicología, entendimiento y cuidado del cuerpo y de la mente.
Aproximación a distintas corrientes filosóficas
Consideraremos la posición del Yoga dentro del contexto filosófico del pensamiento indio y asimismo haremos una aproximación a las principales ideas presentadas en el Vedanta y Samkhya y su influencia que tienen sobre la teoría y práctica de Yoga.
Upanisads y Mahabharata
Aunque es difícil y mucha es la controversia con respecto a la antiguedad del Yoga, hay unos textos en los que el Yoga aparece con mayor claridad, como son los Upanisads y ciertos pasajes del gran épico que es el Mahabharata.
Bhagavad Gita
Es en el Bhagavad Gita donde aparece con claridad conceptos y doctrina religiosa, moral y filosófica en el que surgen diversos tipos de Yoga expresados y expliicados para distintas maneras de ser o personalidades.
Raja Yoga
Veremos como la exposición clásica del Yoga más temprana se encuentre en el Raja yoga, en el que los Yoga Sutras de Patanjali son expuestos, y de esta manera acercarnos al origen de la búsqueda del sentido y significado del Yoga.
Tantra y Yoga
Tantra y Yoga, su relación y las maneras de despertar las energías conteniidas en el cuerpo, el despertar de la kundalini y la orientación que los métodos de Yoga modernos han tomado, provenientes de la alquimia corporal
Hatha Yoga y sus métodos
El estudio del Hatha Yoga Pradipika y sus contenidos a fin de comprender los métodos que propugana el Hatha Yoga tradicional.
Enseñando a enseñar
El aprendizaje de la meditación, pranayama, asanas, relajación y otros muchos aspectos, que harán entender al alumno la grandeza del Yoga y sus métodos de transformación psicofísica y que basaremos en como un profesor-a debe enseñar.
Por último, mencionar que el énfasis lo hacemos en cómo APRENDER A ENSEÑAR, lo cual es muy distinto a ser un practicante, aun cuando ambas facetas intentamos que se combinen adecuadamente.
Si tienes interés, todavía estás a tiempo de participar con nosotros.
Curso Ashtanga Yoga
Un gran enriquecimiento para quien enseña es encontrarse con personas dispuestas a aprender.
Formación en Ashtanga Yoga
Hoy hemos finalizado el primer fin de semana de la enseñanza del Curso de Formación en Ashtanga Yoga. Un excelente grupo de participantes de disitintos puntos de España, con buena disposición, se han embarcado en el aprendizaje de este extraordinario sistema de yoga, acompañados por un nutrido grupo de profesores encargados de enseñar distintas áreas del curso.
El Ashtanga Vinyasa, extendiéndose cada vez más, gracias a su gran impulsor que ha sido Pattabhi Jois, es una práctica demandante y a fin de convertirse en un buen enseñante hay que pasar por fases diiversas, como el conocimiento de las asanas que configuran la serie, la forma de dirigirla, las adaptaciones de las posturas para que distintos cuerpos con sus diferentes posibilidades y limitaciones puedan practicar, los ajustes y correcciones necesarias, el conocimiento de la anatomía para favorecer la estructura y alineación del cuerpo, la aplicación de la correcta respiración, en este caso Ujjayi, bandhas o cierres, dristis o miradas, la coordinación y atención en los movimientos acompañados por las postuas. En definitiva, un universo fascinante.
Profesores
Profesores que aparte de los aspectos prácticos de la enseñanza, enriquecen el curso con la exposición del yoga contemporáneo, la anatomía moderna en la ejecución de las posturas de yoga realizadas correctamente, el aporte de una metodología de la pedagogía dedicada a futuros profesores, la intensidad gradual del Ashtanga, la historia y el origen del yoga moderno; todo ello, úniico en nuestro país.
Debemos darnos cuenta, que el yoga en su conjunto nos presenta una forma de crecimietno personal y un impulso positivo hacia el bienestar emocional, físico y mental, por lo que cualquiera de estos cursos que se imparten, colaboran a ese mejoramiento global del practicante.
Curso formación de Yoga
Curso Formación de Yoga - Agosto
Seguramente muchos son los interesado@s en ahondar en el Yoga, su práctica, filosofía e historia.
Además, vivenciar los métodos diversos que se realizan, meditación, práctica de pranayama, clases de asanas, corrección postural, enseñanza dirigida a distintos niveles, aclaración de dudas y psicología del yoga, son sin duda, razones más que suficientes para aventurarse en un Curso de estas características.
El Curso está diseñado de tal manera que aporta conocimientos teóricos para adentrarse en la tradición milenaria del yoga y descubrir su riqueza textual y sus estilos diversos de Hatha Yoga, con los beneficios que proporcionan sus técnicas.
Un grupo de profesores altamente cualificados y de reconocimiento internacional estarán al frente del Curso, impartiendo las diferentes clases tanto teóricas como prácticas y donde al mismo tiempo, el énfasiis se pone en una enseñanza concienzuda, exquisita y práctica, a través de la cual, los alumnos impartirán clases, de tal manera que se convertirán en profesore@s competentes y de gran excelencia.
Es pues, durante el mes de Agosto, el momento en el que este Curso aguarda a todo@s aquello@s que deseen enriquecer sus vidas y sirvan estas enseñanzas para ser compartidas con otras muchas personas interesadas.
Te esperamos.
Curso Instructores de Yoga-Vigo
Curso Formación de Instructores de Yoga
Pienso que los alumnos que han participado en nuestro Cuirso de Formación realizado en Vigo, y que estos días han finalizado su examen, han llegado a alcanzar Moksa o estado de liberación - evidentemente del estado de nerviosismo y estres -, así que tendrán un cierto período de tranquilidad.
En verdad, estamos satisfechos como el Curso ha transcurrido y con la actitud positiva de los alumnos, quienes han sido disciplinados y trabajado con entusiasmo, aprendiendo los muchos aspectos que el Yoga pone a nuestra disposición.
Los estudios y trabajos que han presentado a lo largo del curso, les ha introducido en la filosofía del yoga, sus textos, prácticas y el conocimiento de aprender a impartir clases de manera rigurosa y competente.
Pensamos que estos cursos son una gran oportunidad de crecer personalmente y entender un estilo de vida que puede ser enriquecedor para uno mismo y para los demás, a través de la transmisión de esta filosofía milenaria y a la vez actual.
En nuestra ceremonia de fin de curso, vemos a yoguis y yoguinis radiantes.
Nuestro Curso de Formación comienza en verano. Os animamos a formar parte del mismo.
Mindfulness en Mondariz Balneario
Mindfulness o atención plena en el Balneario de Mondariz
Vamos persiguiendo el bienestar y el conocimiento de nuestra psique por doquier. Todas las ciencias indagan a fin de que los seres humanos seamos conocedores de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Las neurociencias, la psiquiatría, psicología, la neuroquímica, psicofarmacología y, otros modelos o paradigmas que ayuden a comprender y a mejorar la condición humana, hacen un gran esfuerzo tratando de presentar nuevos descubrimientos que coadyuven a potenciar la salud global.
Cierto es, que debemos inclinarnos a dar importancia a todo aquello que colabore a través de nuestra implicación y esfuerzo a fomentar el tesoro más preciado que es la paz y la dicha personal, ya que en la medida en la que uno más tiene, más puede compartir.
Un método de inigualable valor que está a nuestra disposición y mediante el cual podemos emprender una aventura hacia el entendimiento de uno mismo y de la propia vida, viene a ser la práctica de Mindfulness o meditación de atención plena.
Magnífica oportunidad que tendremos durante una semana del mes de Agosto para llevar a cabo estas prácticas de Mindfulness, en un lugar de extraordinaria belleza y encanto como es el Balneario de Mondariz y su entorno.
Yoga-Wellness en el Balneario de Mondariz Hotel****
Te ofrecemos los siguientes programas para que puedas elegir:
Mindfulness Stress Reduction: 1 - 7 Agosto, 2011
Wellness Yoga Vacation:1 - 6 Agosto, 2011
Yoga Iyengar* Spa Program: 1 - 6 Agosto, 2011
Ashtanga Vinyasa Spa Yoga: 1 - 6 Agosto, 2011
Kundalini Yoga Spa : 1 - 4 Agosto, 2011
Cultivando la atención plena
La práctica consciente requiere el cultivo de mindfulness o plena atención, atendiendo de manera intencionada y presente a lo que sucede, con una actitud abierta y de plena aceptación.
Podría catalogar a las prácticas en "formales" e "informales". Las prácticas "formales", podrían ser aquellas que están representadas por métodos sistemáticos llevados hacia el cultivo de las habilidades de la atención, como lla meditación sentado@, el recorrido del cuerpo, y la meditación caminando. Todo esto, requiere una práctica diaria para que sus resultados sean cosechados.
Las prácticas "informales" se refieren a la aplicación de mindfulness o atención plena a la vida cotidiana, llevando conscientemente tal intención, a todo aquello que se lleve a cabo, bien sea a la lectura, al conducir, comer, ducharse, caminar....... con una mente abierta, receptiva, y aceptando lo que sucede tal y como es.
La combinación de las prácticas "formales" con las vivencias del día a día, refuerza el estado de plena conciencia y poder llegar así a una dimensión desconocida de plenitud, alegría y crecimiento personal. En realidad, mindfulness tiene que ser experimentada para ser conocida.
Ejercicio de Mindfulness
Atención a la respiración.
Busca un lugar tranquilo en el que te puedas sentar con la espalda recta, bien sea en el suelo con las piernas cruzadas, o bien sentado en una silla. Enfoca la atención en la respiración que se está produciendo de forma natural en las fosas nasales. Observa la inspiración y espiración, con su movimiento, roce del aire, temperatura o cualquier otra sensación que pueda producirse; no busques sensaciones ni las provoques. Sólo observa una y otra vez la entrada y salida del aire al tocar las fosas nasales.
Cuando surjan pensamientos, sé consciente de ellos, no luches, acéptalos y vuelve la atención a la respiración. Si aparece cualquier reacción, tales como sensaciones agradables o sensaciones de irritación, sencillamente, date cuenta o sé consciente de ello manteniendo una mente arreactiva, y de nuevo retorna tu atención a la respiración.
Suami Vishnudevananda en Vigo
Swami Vishnu Devananda
Muchos han sido los momentos en que Suami Vishnudevananda (1927-1993) ha estado en Vigo y también son muchas las experiencias que he vivido a su lado durante largos años.
Maestro vital, con gran energía y uno de los grandes pioneros en la expansión del Yoga en Occidente, fundador de la organización Sivananda Yoga Vedanta, nos ha visitado para poder disfrutar de sus enseñanzas a través de encuentros, conferencias, cursos y ha sido muy enriquecedora la cercanía con su personalidad, dinámica y con gran sentido del humor. Durante sus visitas, Vigo se convirtió en la capital del Yoga, al verse atraídos numerosos buscadores por un maestro genuino.
Curso formación profesores de Yoga en Vigo con Suami Vishnu
Tuve la enorme satisfacción de que en su momento pudiésemos organizar los cursos de formación de profesores de yoga más numerosos a nivel mundial, en las cercanías de Vigo, en la hermosa villa de Bayona, impartidos en español, inglés, alemán y francés, creando una especie de Naciones Unidas del Yoga. Sin duda, fué un acontecimiento irrepetible en la historia del Yoga en Occidente.
Recuerdo ir a buscarle todas las mañanas a la casa que habíamos alquilado para Suamiyi y me hablaba de la belleza y quietud del lugar. Allí nos dimos cita para llevar a cabo los cursos intensos pero gozosos, Suami Shanmugananda (Wes Eckhardt) - en su momento asistente personal y director del ashram en Canadá y las Bahamas, y Gauri, - secretaria personal de Suami Vishnu - que son los fundadores y directores del Yoga Center de Madrid, Sukadev, fundador del Yoga Vidya de Alemania, Narayani y tantos otros.
Suami Vishnu mostró un gran amor por esta tierra, que como he dicho, visitó en múltiples ocasiones Vigo, y asimismo son tantas las historias y anécdotas vivenciadas con él, en tantas partes del mundo, que pienso, podría escribir volúmenes al respecto.
Vayan estas líneas en recuerdo de uno de mis grandes maestros de quien aprendí lo indecible y quien siempre me mostró un gran afecto y amor.
Mi más profundo reconocimiento a Suami Vishnudevananda, discípulo de Suami Sivananda, y que gracias a estos grandes yoguis, la tradición del yoga se extiende universalmente. OM TAT SAT
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