Hatha Yoga
Yoga Popular
Hoy en día la mayoría busca en el Yoga un bienestar físico sin profundizar en un sistema místico y psíquico de prácticas e ideologías.
Yoga Moderno
Quizás, la práctica de Yoga más popular sea el Hatha Yoga. El Hatha Yoga resalta por sus ejercicios de respiración, posturas (llamadas asanas), y el estado de bienestar que aporta a aquellos que lo practican además del desarrollo de la capacidad de concentración.
Origen de Hatha Yoga
Goraknath, está considerado como uno de los gurús más importantes del Hatha Yoga; vivió en el año 1000 d.C. y se le atribuye la creación de los primeros ejercicios de respiración y posiciones del Hatha Yoga. La obra más antigua y completa que todavía existe del Hatha Yoga es la "Hatha Yoga Pradipika" (Luz sobre Hatha Yoga) redactado en el siglo XV.
Cuando la gente se refiere al Yoga en realidad están hablando de Hatha Yoga. Los primeros yoguis realizaban prácticas ascéticas dedicadas a acumular fuerzas psíquicas y obtener poderes llamados siddhis.
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Horario : Hatha Yoga
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