Kundalini
Poder Creativo
Kundalini Yoga permite que tú puedas acceder al uso de tu propio poder creativo para elevar tu conciencia. Es una técnica milenaria que busca despertar la energía kundalini a través del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Kriyas
En las clases, utilizamos Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras y Mantras. En cada sesión se trabaja un Kriya, que es una secuencia de ejercicios que contribuye a crear un efecto específico. Así, podemos ejercitarnos para equilibrar hemisferios cerebrales y glándulas, para aliviar el estrés, para abrir el corazón, para activar diferentes chakras, etc.
Música
Utilizamos también música coordinada con la respiración y el movimiento. Todas las clases concluyen con una meditación propia de esta práctica.
Armonía
Las sesiones se desarrollan en un ambiente distendido y alegre, creándose siempre una excelente armonía de grupo.