Meditación
Meditación Oriental
Los versos de la "Satipathanna" de Buda y el "Raja Yoga Sutras" de Patanjali son universalmente reconocidos como clásicos de la tradición. Maestros más recientes, como Vivekananda, Ramana Maharshi, Aurobindo, y Krishnamurti de la India, Goenka de Birmania, Suzuki de Japón y muchos otros hicieron Meditación acorde a la cultura occidental.
La Meditación no es ningún sistema de creencias que deba seguirse. Sí es reseñable que los fundadores de las diferentes escuelas de meditación enseñaron métodos diferentes.
Tranquilidad
El estado de relajación consciente es Meditación; prolongar ese estado en el confort y quietud de una postura adecuada para el cuerpo o en la actividad de nuestra vida cotidiana, es el objetivo de nuestras sesiones y ejercicios. Se trata de abrir una perspectiva nueva que esté profundamente asentada en la calma y la serenidad de nuestro cuerpo y nuestra mente.