Reequilibrio del cuerpo

El Yoga Iyengar* busca lograr un reequilibrio del cuerpo a mediante el alineamiento correcto y el equilibrio en las posturas, y estirar los músculos al máximo, pero sin tensión ni rigidez, mientras se mantiene una respiración normal. Los movimientos del yoga Iyengar son muy intensos, pero a menudo mínimos.

Soportes

Utilizaremos soportes siempre que sea necesario. El Yoga Iyengar es exigente pero siempre se adaptará a ti y a tus condiciones. Te dará todo la ayuda que precisas para realizar la postura correctamente, pero no te va a permitir un trabajo descuidado.

Cada clase es distinta

A menudo hacemos ejercicios en grupo para entender mejor la postura. Aunque no se sigue una serie rutinaria de posturas, cada clase está ordenada y equilibrada. Además las clases están estructuradas en el tiempo.

La concentración

La concentración necesaria para asegurarse de que estás haciendo lo que tienes que hacer con cada parte del cuerpo, mientras mantienes la respiración normal, es la “unión” de cuerpo y mente que es uno de los significados de la palabra “yoga”. Este equilibrio que se alcanza entre cuerpo y mente tiene implicaciones profundas.

B.K.S. Iyengar

B.K.S.Iyengar

B.K.S. Iyengar fue el creador y difusor del estilo Iyengar Yoga. Sus orígenes familiares se remontan a una de las comunidades Brahmines más ortodoxas de Tamilnadu, conocida como los “Iyengars”, los cuales son devotos de Lord Vishnu y su consorte Laksmi. La enseñanza de B.K.S. Iyengar se dió a conocer en Occidente en el año 1954.

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*Según la tradición de Yoga Iyengar

Horario : Iyengar Yoga*

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Curso Ashtanga Parte 2

Curso Ashtanga Parte 2

13 Sept 2º Parte Formación Ashtanga 200hs

Meditación 27 Sept.

Meditación 27 Sept.

Meditación con Pedro Flores

Mira Metha 11-12 Oct.

Mira Metha 11-12 Oct.

Gran alumna de B.K.S Iyengar Yoga

Formación Hatha 24 Octubre

Formación Hatha 24 Octubre

Formación Hatha Yoga Instructor de 200hs

Mindfulness 14 Sept.

Mindfulness 14 Sept.

‘Mindfulness’ con K. Fitzroy

200hs Instructor Hatha - 6 Oct

200hs Instructor Hatha - 6 Oct

Oct 6 - Nov 28 Curso Intensivo RYT-200.

instructor Yoga Iyengar, 11 Oct

instructor Yoga Iyengar, 11 Oct

La formación empieza el 11 Octubre

Curso Ashtanga Parte 2

Curso Ashtanga Parte 2

13 Sept 2º Parte Formación Ashtanga 200hs

Mindfulness 14 Sept.

Mindfulness 14 Sept.

‘Mindfulness’ con K. Fitzroy

Meditación 27 Sept.

Meditación 27 Sept.

Meditación con Pedro Flores

200hs Instructor Hatha - 6 Oct

200hs Instructor Hatha - 6 Oct

Oct 6 - Nov 28 Curso Intensivo RYT-200.

Mira Metha 11-12 Oct.

Mira Metha 11-12 Oct.

Gran alumna de B.K.S Iyengar Yoga

instructor Yoga Iyengar, 11 Oct

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La formación empieza el 11 Octubre

Formación Hatha 24 Octubre

Formación Hatha 24 Octubre

Formación Hatha Yoga Instructor de 200hs