Reequilibrio del cuerpo

El Yoga Iyengar* busca lograr un reequilibrio del cuerpo a mediante el alineamiento correcto y el equilibrio en las posturas, y estirar los músculos al máximo, pero sin tensión ni rigidez, mientras se mantiene una respiración normal. Los movimientos del yoga Iyengar son muy intensos, pero a menudo mínimos.

Soportes

Utilizaremos soportes siempre que sea necesario. El Yoga Iyengar es exigente pero siempre se adaptará a ti y a tus condiciones. Te dará todo la ayuda que precisas para realizar la postura correctamente, pero no te va a permitir un trabajo descuidado.

Cada clase es distinta

A menudo hacemos ejercicios en grupo para entender mejor la postura. Aunque no se sigue una serie rutinaria de posturas, cada clase está ordenada y equilibrada. Además las clases están estructuradas en el tiempo.

La concentración

La concentración necesaria para asegurarse de que estás haciendo lo que tienes que hacer con cada parte del cuerpo, mientras mantienes la respiración normal, es la “unión” de cuerpo y mente que es uno de los significados de la palabra “yoga”. Este equilibrio que se alcanza entre cuerpo y mente tiene implicaciones profundas.

B.K.S. Iyengar

B.K.S.Iyengar

B.K.S. Iyengar fue el creador y difusor del estilo Iyengar Yoga. Sus orígenes familiares se remontan a una de las comunidades Brahmines más ortodoxas de Tamilnadu, conocida como los “Iyengars”, los cuales son devotos de Lord Vishnu y su consorte Laksmi. La enseñanza de B.K.S. Iyengar se dió a conocer en Occidente en el año 1954.

Para las fechas de cursos ver la Lista de Cursos

*Según la tradición de Yoga Iyengar

Horario : Iyengar Yoga YC*

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200hs Hatha semanal - 13 Abril

200hs Hatha semanal - 13 Abril

Curso por la mañana 13 Abril - 5 Junio

Yoga Tibetano

Yoga Tibetano

3, 4 April con Javier Akerman

Iyengar Yoga* Clases Maestras

Iyengar Yoga* Clases Maestras

2 horas 3 Abril con Ramon Clares

Yoga-Pilates clase maestra

Yoga-Pilates clase maestra

2 horas 3,4, 5 April con Gema Núñez

Ashtanga Vinyasa Masterclass

Ashtanga Vinyasa Masterclass

2 horas Abril 3, 4 con Nubia Bastidas

Retiro Mindfulness

Retiro Mindfulness

3, 4, 5 April con Kate Fitzroy

Amigas en Facebook

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Muy contenta de la formación con vosotros

Agosto Yoga en Aldeaduero

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Vacaciones inteligentes de Yoga este verano.

Semana Santa Yoga

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Yoga, Meditación y Tradición 3-5 Abril

Pranayama, y sus Prácticas

Pranayama, y sus Prácticas

3, 4, 5 April con Madhana Agulla

La Tradición del Yoga

La Tradición del Yoga

3, 4, 5 April con Pedro Flores

Retiro de Meditación

Retiro de Meditación

3, 4, 5 April con Pedro Flores

Vinyasa Flow Clase Maestras

Vinyasa Flow Clase Maestras

2 hras 3 Abril con Ana Mª Botero

Hatha Yoga Clases Maestras

Hatha Yoga Clases Maestras

2 horas 3, 4, 5 Abril con Gauri o Mabel

200hs Hatha semanal - 15 Abril

200hs Hatha semanal - 15 Abril

Curso por la tarde 15 Abril - 26 Junio

200hs Hatha semanal - 13 Abril

200hs Hatha semanal - 13 Abril

Curso por la mañana 13 Abril - 5 Junio

Semana Santa Yoga

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Yoga, Meditación y Tradición 3-5 Abril

Yoga Tibetano

Yoga Tibetano

3, 4 April con Javier Akerman

Pranayama, y sus Prácticas

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3, 4, 5 April con Madhana Agulla

Iyengar Yoga* Clases Maestras

Iyengar Yoga* Clases Maestras

2 horas 3 Abril con Ramon Clares

La Tradición del Yoga

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3, 4, 5 April con Pedro Flores

Yoga-Pilates clase maestra

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2 horas 3,4, 5 April con Gema Núñez

Retiro de Meditación

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3, 4, 5 April con Pedro Flores

Ashtanga Vinyasa Masterclass

Ashtanga Vinyasa Masterclass

2 horas Abril 3, 4 con Nubia Bastidas

Vinyasa Flow Clase Maestras

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2 hras 3 Abril con Ana Mª Botero

Retiro Mindfulness

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3, 4, 5 April con Kate Fitzroy

Hatha Yoga Clases Maestras

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2 horas 3, 4, 5 Abril con Gauri o Mabel

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200hs Hatha semanal - 15 Abril

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Curso por la tarde 15 Abril - 26 Junio

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