Vinyasa Flow - English
Vinyasa o Flow
Vinyasa como término puede referirse a una amplia gama de la práctica de Yoga asanas. La palabra Vinyasa significa una secuencia en la que la respiración se sincroniza con el movimiento del cuerpo. El profesor indica cómo pasar de una postura a otra en una inhalación o una exhalación. Algunos llaman a esta técnica 'Vinyasa Flow', o simplemente 'Flow' por la forma en que las posturas se enlazan entre sí como si se crearán distintos pasos de baile.