Ashtanga Vinyasa
Krishnamacharya
Krishnamacharya estableció el estilo Ashtanga Vinyasa Yoga hacia 1927 y su discípulo Pattabhi Jois lo difundió por el mundo.
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Shri K. Pattabhi Jois
Sri K. Pattabhi Jois fue el creador y difusor de este estilo. En 1948 fundó "The Ashtanga Yoga Research Institute" con la intención de experimentar los valores curativos del Yoga tal y como están escritos en los textos antiguos. Si K. Pattabhi Jois es más conocido por sus enseñanzas de Ashtanga Vinyasa Yoga. Junto con su maestro Sri T. Krishnamacharya, Sri Pattabhi Jois desarrolló las series de Vinyasa.
Vinyasa
Asthanga es el conjunto de los ocho pasos o senderos recogidos en Raja Yoga, cuya finalidad es controlar la mente. El término Vinyasa menciona, entre otras acepciones, al número de respiraciones ejecutadas entre las posturas, sincronizadas con el movimiento.
Ujjayi
El Ashtanga Vinyasa es un estilo de yoga energizante y dinámico que ejercita una serie de posturas o asanas, combinando en su práctica respiración (ujjayi) y movimiento. Fuerza, resistencia y calor son los elementos característicos de este método. Aqui puedes verRoberto Nogueiro prcticando Ujjayai.
Series
Practicar Ashtanga supone realizar tres series de ásanas (posturas): primera, segunda y tercera acompañadas de una meditación dinámica.
Beryl Bender Birch, que causó sensación con su libro, "Power Yoga", merece crédito por la popularidad del método Asthanga Vinyasa de Patabhi Jois
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