Ashtanga Vinyasa Spa-Yoga:
03 de Agosto de 2012 17:30
Profesor/a : Manuel Agulla Castro
3 al 7 de agosto
Ashtanga Vinyasa
El Ashtanga Vinyasa es un método que se caracteriza en su práctica por la sincronización de la respiración con una serie progresiva de asanas o posturas. Este proceso genera un intenso calor interno y un sudor profuso y purificador que ayuda a desintoxicar el organismo.
Libertad de Movimiento
A medida que este calor aumenta, el cuerpo comienza a adquirir flexibilidad con gran facilidad. Esta libertad de movimiento nos permite abrir zonas del cuerpo que hasta ese momento habían estado cerradas o bloqueadas y con ello aparece una sensación de ligereza indescriptible.
Vinyasa
Una de las diferencias fundamentales entre el Ashtanga Vinyasa Yoga y otros métodos reside en la forma única de sincronizar respiración y movimiento, que recibe el nombre de Vinyasa.
Ujjayi
Además, durante la práctica, se utiliza una respiración muy poderosa, profunda y rítmica, denominada ujjayi, que ayuda a llevar a la mente a un estado meditativo.
Bandhas y dristis
La aplicación simultánea de la respiración ujjayi, los bandhas (llaves o cierres energéti-cos) y los dristis (concentración de la mirada en un punto concreto) produce grandes beneficios a nivel físico y mental.
Lugar
En el Hotel Balneario de Mondariz****
Profesores
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Precios
Pensión Completa (PC) en habitación Individual -(Curso + PC)
- Si el pago se realiza después del 15 de Julio de 2012:
- Total: 1235 € • (Curso + PC)
- Si el pago se realiza después del 15 de Junio de 2012:
- Total: 1135 € • (Curso + PC)
- Si el pago se realiza antes del 15 de Junio de 2012:
- Total: 1000 € • (Curso + PC)
Pensión Completa (PC) en habitación doble - (Curso + PC)
- Si el pago se realiza después del 15 de Julio de 2012:
- Total: 1000 € • (Curso + PC)
- Si el pago se realiza después del 15 de Junio de 2012:
- Total: 900 € • (Curso + PC)
- Si el pago se realiza antes del 15 de Junio de 2012:
- Total: 800 € • (Curso + PC)
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Las habitaciones individuales son limitadas.
El importe del pago no será reembolsable si la cancelación se realiza una semana antes del comienzo del programa.
Condiciones de Cancelación
La inscripción en estos cursos supone la aceptación de las siguientes condiciones de cancelación demandadas por el establecimiento hotelero concertado.
- Si la cancelación se realiza hasta 21 días antes de la fecha de inicio del programa, se devolverá el importe entregado menos 50 €, en concepto de anulación de la reserva.
- Si la cancelación tiene lugar entre 20 y 8 días antes de la fecha de comienzo del programa, se devolverá el 40% del pago realizado.
- No cabrá reembolso alguno, si la cancelación se efectúa 7 días antes del inicio del programa.
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