Ansiedad
Seguridad en la Terapia
Al amparo de la seguridad que ofrece la terapia, podrás vencer tu ansiedad y afrontar una vida sin temores constantes.
Trato la ansiedad regularmente
La ansiedad es algo con lo que trato regularmente en mis sesiones privadas. Los sentimientos de ansiedad extrema pueden ocasionar un efecto destructivo en tu existencia, en tu hogar, trabajo y vida social, limitando frecuentemente tu capacidad para vivir la vida de una forma normal.
La ansiedad es un síntoma
La ansiedad en si misma es un síntoma que se produce en respuesta a un 'peligro' percibido. Se basa en la predicción de que algún peligro nos acecha y esto provoca una reacción en tu cuerpo de 'pelea o escapa'. Es un pensamiento que te atrapa en un circulo vicioso, con temor generamos mas temor, síntomas provocan la aparición de nuevos síntomas y como resultado obtenemos la sensación de estar atrapados y no ser capaces de poder escapar.
Tratamiento
El tratamiento de la Ansiedad, te puede permitir regresar a tu vida.
Síntomas de la Ansiedad:
- Sentimientos de pánico, temor y desasosiego
- Pensamiento incontrolable y obsesivos
- Pensamientos repetitivos o constante rememoración de experiencias traumáticas
- Pesadillas
- Problemas de sueño
- Manos frías y sudorosas
- Respiración entrecortada
- Palpitaciones
- Incapacidad para permanecer tranquilo, sosegado
- Boca seca
- Entumecimiento u hormigueo en manos y pies
- Nauseas
- Tensión Muscular
- Comportamientos rituales. Como lavado constante de manos
Tipos de ansiedad
- Pánico: Este estado produce sentimientos de terror, miedo, aprensión intensa, muerte inminente. Los síntomas de los ataques de pánico incluyen: hiperventilación, palpitaciones/dolores en el pecho, sensación de ahogo, temor a morir, perdida de control ó episodios de demencia.
- Obsesivo-Compulsivo: incluye pensamientos reiterativos o temores que llevan a realizar ciertos rituales o rutinas. Los pensamientos perturbadores se llaman obsesiones y los rituales se denominan compulsiones.
- El estrés postraumático: es una condición que puede desarrollarse después del sufrimiento de un experiencia traumática o de miedo extremo. Como resultado pueden producirse evocaciones incesantes, sueños y recuerdos del episodio traumático
- Fobia social o ansiedad social: este trastorno se manifiesta como una preocupación desmesurada sobre las situaciones sociales cotidianas.
- Fobias Especificas: Una fobia es un temor intenso hacia un objeto o situación especifica, como animales, volar, ver sangre, o a las alturas. El nivel de temor es desmesurado. La fobia puede llevara a evitar situaciones de la vida cotidiana.
- Trastorno de Ansiedad Generalizada: Ansiedad y tensión excesiva, preocupación sobre una variedad de eventos o actividades, incluso por motivos sin causa aparente se provoca la ansiedad.