Ashtanga Vinyasa Yoga-Pattabhi Jois

por Madhana | 01 de Noviembre de 2013 23:31

Etiquetas: Ashtanga Vinyasa yoga pattabhi jois mysore india sharath primera serie intermedia tercera mysore style Práctica personal seminarios Cursos curso Formación instructores profesores


Pattabhi Jois - Guru del Ashtanga Vinyasa Yoga

La experiencia de la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga tal y como lo enseñaba Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) y ahora en su tradición continuada por su nieto Sharath en Mysore - India, ha situado a este método intenso de Yoga en el escaparate mundial, al que miran miles de practicantes.

 Personalmente ha supuesto para mi, hace unos cuantos años, unas vivencias intensas en su aprendizaje de la mano de Pattabhi Jois, tanto en la India como en otros lugares en el mundo. (Dándonos un cálido abrazo en presencia de Sharath)

Ashtanga Yoga, método intenso y vigoroso

 Conociendo su intensidad y beneficios, recomiendo el acercamiento a la práctica de este Yoga vigoroso, enérgico y muy elaborado, teniendo en cuenta el afamado Balnerario de Mondariz, sitio de exquisita belleza, el cual se convierte en Agosto 2013 en lugar de enseñanza y práctica para los que se inclinen por este sistema de Yoga.

 La causa de nuestro convencimiento en sugerir que todos aquell@os interesad@os se adentren en el Ashtanga Yoga, es señalar que en nuestros programas, tanto de verano (agosto),  como seminarios, clases, así como en nuestros cuersos de formación de instructores a lo largo del año, proporcionan a los asistentes, gran ampliitud de miras, reconocidos beneficios psicofísicos y transformación personal.

Sincronizando la respiración, el movimiento y la atención mental

 El Ashtanga vinyasa yoga, se caracteriza en su práctica por la sincronización de la respiración con el movimiento en una serie progresiva de asanas, dotando al practicante de poder, vitalidad, flexiibilidad y fuerza.

Por otro lado, los ajustes en las asanas son de gran importancia. (Se aprecia en la foto, como Pattabhi Jois, me hace "disfrutar" de uno de sus ajustes poderosos)

 En las enseñanzas Ashtanga, se enseña a combinar "Uyayi," - el tipo de respiración que se utiliza - con el movimiento consciente hacia las posturas que se realizan y también se mantienen durante un período determinado.

 Asimismo, se efectúan bandhas - llaves o cierres - y dristis o miradas a diversos puntos, todo ello combinado armoniosamnete con saltos.

 Resalto que este tipo de Yoga, también lo he enseñado a deportistas de élite, y es especialmente indicado para mantener una magnífica forma física.

Curso Ashtanga Vinyasa Yoga en Yogasananda-Vigo y Yoga Center

 Debe entendenderse, que dada la tradición de la que proviene el Yoga, su visión última es llevar a cabo sus métodos, con la finalidad de la que todos los textos y escrituas hindúes comentan: alcanzar otro estado de conciencia.

 Sin duda alguna, para quienes deseen conocer, o aquellos que ya practican, profundizar en el Ashtanga Yoga, he aquí una oportunidad que no debiera ser desaprovechada, ya que próximamente llevaremos a cabo un Curso de Formación en Ashtanga Yoga.

Comparte esta entrada del blog

Facebook Twitter Googleplus

Comentarios 

Rss Suscribirse a los comentarios de este mensaje

Dejar un comentario





Gauri-Adjusting-Yoga-Student.jpg
Yoga Wellness 15 - 25 Julio

Yoga Wellness 15 - 25 Julio

Vacación Yoga - Mondariz -Balneario****

Mindfulness Retreat 15-24 Julio

Mindfulness Retreat 15-24 Julio

Mindfulness en Balneario de Mondariz****

 Ashtanga Formación 3 -13 Agosto

Ashtanga Formación 3 -13 Agosto

Monitor Ashtanga 100 horas

Ashtanga Intensivo- 3 - 8 Agosto

Ashtanga Intensivo- 3 - 8 Agosto

Profundiza tu practica de Ashtanga

Yoga Tibetano  3 - 8  Agosto

Yoga Tibetano 3 - 8 Agosto

Primer series con Javier Akerman

Narayani. 3 - 8  Agosto

Narayani. 3 - 8 Agosto

Divya Dristi conNarayani

Yoga Embarazo 8 - 13 Agosto

Yoga Embarazo 8 - 13 Agosto

Como enseñar mujeres embarazadas.

Yoga Iyengar* Avanzado

Yoga Iyengar* Avanzado

Iyengar* 2 Agosto 8 - 13

Vinyasa Flow 8 - 13 Agosto

Vinyasa Flow 8 - 13 Agosto

Practica y talleres con Nubia Bastidas

Mindfulness en Balneario****

Mindfulness en Balneario****

25-30 de Julio. Reservar ahora.

Hatha Formación- 3 - 13 Agosto

Hatha Formación- 3 - 13 Agosto

Monitor de Yoga 100 horas

Formación Meditación 3 - 13 Agosto

Formación Meditación 3 - 13 Agosto

Aprender como enseñar meditación.

Iyengar Yoga* 1 Agosto 3 - 8

Iyengar Yoga* 1 Agosto 3 - 8

Con Ramon Clares en Aldeaduero.

Yoga-Pilates 3 - 8 Agosto

Yoga-Pilates 3 - 8 Agosto

Con Gema Núñez una 'master teacher'

3-13 Agosto Yoga Salamanca

3-13 Agosto Yoga Salamanca

Vacaciones inteligentes de Yoga este verano.

Duo Yoga 8 - 13 Agosto

Duo Yoga 8 - 13 Agosto

De dos en dos diregido por Gema Nuñez

John Claxton 8 - 13 Agosto

John Claxton 8 - 13 Agosto

'La búsqueda de la Claridad' en Aldeaduero.

Retiro Mindfulness 8 - 13 Agosto

Retiro Mindfulness 8 - 13 Agosto

Con Kate Fitzroy en Aldeaduero

Yoga Wellness 15 - 25 Julio

Yoga Wellness 15 - 25 Julio

Vacación Yoga - Mondariz -Balneario****

Mindfulness en Balneario****

Mindfulness en Balneario****

25-30 de Julio. Reservar ahora.

Mindfulness Retreat 15-24 Julio

Mindfulness Retreat 15-24 Julio

Mindfulness en Balneario de Mondariz****

Hatha Formación- 3 - 13 Agosto

Hatha Formación- 3 - 13 Agosto

Monitor de Yoga 100 horas

 Ashtanga Formación 3 -13 Agosto

Ashtanga Formación 3 -13 Agosto

Monitor Ashtanga 100 horas

Formación Meditación 3 - 13 Agosto

Formación Meditación 3 - 13 Agosto

Aprender como enseñar meditación.

Ashtanga Intensivo- 3 - 8 Agosto

Ashtanga Intensivo- 3 - 8 Agosto

Profundiza tu practica de Ashtanga

Iyengar Yoga* 1 Agosto 3 - 8

Iyengar Yoga* 1 Agosto 3 - 8

Con Ramon Clares en Aldeaduero.

Yoga Tibetano  3 - 8  Agosto

Yoga Tibetano 3 - 8 Agosto

Primer series con Javier Akerman

Yoga-Pilates 3 - 8 Agosto

Yoga-Pilates 3 - 8 Agosto

Con Gema Núñez una 'master teacher'

Narayani. 3 - 8  Agosto

Narayani. 3 - 8 Agosto

Divya Dristi conNarayani

3-13 Agosto Yoga Salamanca

3-13 Agosto Yoga Salamanca

Vacaciones inteligentes de Yoga este verano.

Yoga Embarazo 8 - 13 Agosto

Yoga Embarazo 8 - 13 Agosto

Como enseñar mujeres embarazadas.

Duo Yoga 8 - 13 Agosto

Duo Yoga 8 - 13 Agosto

De dos en dos diregido por Gema Nuñez

Yoga Iyengar* Avanzado

Yoga Iyengar* Avanzado

Iyengar* 2 Agosto 8 - 13

John Claxton 8 - 13 Agosto

John Claxton 8 - 13 Agosto

'La búsqueda de la Claridad' en Aldeaduero.

Vinyasa Flow 8 - 13 Agosto

Vinyasa Flow 8 - 13 Agosto

Practica y talleres con Nubia Bastidas

Retiro Mindfulness 8 - 13 Agosto

Retiro Mindfulness 8 - 13 Agosto

Con Kate Fitzroy en Aldeaduero