Ashtanga Yoga - Intensivo
Ashtanga Yoga Intensivo
Este próximo sábado día 1 de Diciembre tendrá lugar en nuestro Centro en Vigo un Intenivo de Ashtanga Yoga. Explicaremos el sistema, sus contenidos, la manera de practicarlo y la aplicación adecuada de la respiración, el movimiento, la atención y la acción de las bandhas.
Nos adentraremos en lo más importante del Yoga, lo cual es la Meditación y entenderemos algo más con respecto a nosotros mismos y al funcionamiento de la mente.
La práctica de Ashtanga de acuerdo a las enseñanzas de Pattabhi Jois - con quien aparezco en la foto, después de una intensa clase -, hará que erl cuerpo desarrolle vigor, energía, fuerza y flexibilidad.
Es pues, una buena ocasión para ponerse en forma.
No te lo pierdas.
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