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La Meditación 'reduce las afecciones cardiacas'

Los investigadores dicen que pacientes con afecciones cardiacas que practican meditación han reducido sus tasas de mortalidad

La “American Heart Association” nos informa de un estudio realizado durante 9 años con 201 Afro Americanos elegidos de forma aleatoria que podían elegir entre practicar meditación o cambien su estilo de vida. El estudio fue llevado a cabo por el Medical College in Wisconsin y con la Maharishi University de Iowa. Los resultados muestran que el grupo de meditación tenía una reducción del 47 % de muertes, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares.

Los fondos de $3,8 M., fueron proporcionados por el “National Institute of Health” y el “National Heart, Lung and Blood Institute”.Afección cardciaca

Los beneficios eran significativos

La edad media de los hombres y mujeres era de 59 años y todos ellos padecían un estrechamiento de sus arterias cardiacas.
El grupo que practicaba meditación lo hizo dos veces por semana durante 20 minutos. El grupo que cambió su estilo de vida recibió clases sobre los factores de riesgo relativos a las afecciones cardiacas, modificación de la dieta y ejercicio. En los que meditaban, aparte de la reducción en el número de muertes y ataques al corazón, también obtuvieron una significante reducción de la presión sanguínea y del estrés psicológico.

Aparentemente, es la primera prueba controlada que demuestra que una practica prolongada de la meditación reduce las incidencias de casos cardiovasculares con resultado de ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares o muerte. El Dr. Schneider, director y autor del estudio, dijo que los efectos de la prueba eran como añadir una nueva droga para la prevención de las afecciones cardiacas.meditación en Puenteareas

Se necesitan más estudios

"Sin embargo, para evaluar completamente las diferencias… que la meditación puede aportar en la vida de pacientes cardiacos, necesitamos ver como las investigaciones lo confirman en un estudio de mucho mayor tamaño y con otros grupos étnicos.