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Meditación y Budismo: Curso

Curso de Meditación y Budismo - 1 al 4 de Agosto en Aldeaduero (Salamanca)

Este Curso es una introducción a la meditación budista desde una perpectiva eminentemene práctica y sin tomar partido por una determinada filosofía, religión o forma de budismo.

Se estudiarán los métodos más utilizados en diversas tradiciones budistas (Theravada, Mahayana, Tantra, Zen) con sensibilidad y respeto, pero sin perder nunca el rigor académico y cuando sea necesario el espíritu crítico.

Para comprender mejor el sentido y alcance de la meditación budista en la actualidad, se prestará especial atención al contexto histórico, espiritual y religioso de cada método.

Este Curso no presupone ningún conocimiento previo sobre budismo ni requiere familiaridad con filosofías orientales o historia de las religiones.

 

 

 

Profesor Abraham Vélez de Cea

El Curso será impartido por el Porfesor Abraham Vélez de Cea, gran erudito budista, quien posee una extraordinaria formación académica.

Ha sido profesor en la famosa Universidad de Georgetown en Washington, y en la actualidad es profesor en la Eastern Kentucky University en los EE.UU.

Autor de distintos libros, numerosas publicaciones y artículos en revistas especializadas, así como colaboraciones en libros diversos tanto en España como en el extranjero.


(1) Curso: Budismo y la Práctica de la Meditación

Curso: Budismo y la práctica de la Meditación - junio 22-23 en VIGO - CENTRO DE YOGA SANANDA

Este es un curso de excepcional interés y que recomiendo de manera muy especial. Curso  impartido por el Profesor Abraham Vélez de Cea, - en la foto con un maestro budista -, especialista, experto, erudito, académico y gran estudioso del Budismo.

El Curso que consiste en una Conferencia pública . día 21 Viernes -  y los días 22 y 23 (Teoría y Práctica),  tiene unos contenidos teóricos acompañados de prácticas diversas de modelos de meditación que son de gran importancia por sus características dentro del budismo, y de gran ayuda para el conocimiento de la propia mente y como gran ayuda para transitar por la vida con mayor dicha.

Quiero expresar e indicar aquí, los aspectos del Curso con los contenidos del programa, ya que la propuesta que en el mismo se hace, es para comprender el budismo y sus prácticas meditativas.

CONTENIDO DEL CURSO: Nota aclaratoria

El contenido del Curso, contendrá los principales aspectos de lo que expongo a continuación, y que la totalidad de este programa, corresponde de hecho a un Curso de dos fines de Semana anunciado previamente a realizar en nuestro Yoga Center de Madrid.

 No todo los contenidos serán tratados, pero este programa, nos da la idea de la dimensión que cobra este Curso si pudirera tratarse en toda su totalidad, si hubiese el tiempo y las horas necesarias para su desarrollo.

¡ Insisto en indicar que el Profesor Vélez, eligirá los aspectos que considere más interesantes de la totalidad de este contenido programático, y asimismo, habrá momentos para el coloquion con preguntas y respuestas!

Por lo tanto, EL PROGRAMA ES orientativo e INDICATIVO Y SE PROCURARÁ CUBRIR LO CONSIDERADO MÁS DESTACADO!

Curso 22 y 23 de junio en vigo

El comienzo se llevará a cabo con introducción al budismo: ¿Qué es el budismo? ¿Filosofía, espiritualidad, religión, psicoterapia? ¿Cuales son las formas principales del budismo?

Una vez expuestos estos aspectos habrá una Introducción a la práctica de la Meditación: Clases de meditación, posturas, lugar, actitud, dificultades, malentendidos .....

La segunda charla se tocará el tema sobre El Buda en su contexto histórico y cultural: ¿Quién fué el Buda? Algunas respuestas confesionales y la perspectiva académica histórico-crítica.

Después de esta charla, pasamos a la Meditación más recomendada por el Buda: la atención a la respiración.

Se irán pasando a explicaciones que  versarán sobre, la visión budista del universo y su relación con la psicología humana. seguida  por la Meditación: Prácticas para cultivar la empatía y el amor ilimitado.

Se adentrará en la doctrina budista fundamental y su relación con la meditación, explicando lor orígenes de la meditación budista.

Pasaremos a continuación a la práctica de la meditación: La práctica de Vipassana y la contemplación de las cuatro nobles verdades en nuestro cuerpo y mente.

 

Explicación sobrela transformación Mahayana del budismo, y seguidamente se pasará a la Meditación: contemplación de diversos Budas y sus cualidades.

 Se hablará  sobre la evolución de la filosofía budista.

La Meditación que realizaremos a continuación: La práctica de Vipassana y la contemplación meditativa de la vacuidad

 

Continua en (2)


Curso de Meditación

Curso de Meditación

Este último fin de semana hemos finalizado nuestro "Curso de Instrucotres de Meditación". Un grupo de meditadores altamente interesados en la meditación, a lo largo de estos seis meses de duración, se han entregado al estudio y a la práctica de distintos métodos con un entusiasmo digno de encomio.

Nos hemos adentrado en la reflexión meditativa de distintos textos, desde los Upanisads al Bhagavad Gita, así como los Yoga Sutras. Asimismo, temas relacionados con la psicología, aspectos del cerebro e investigaciones sobre la meditación. También hemos tocado la importancia de métodos diversos y la manera en que su enseñanza debe ser comunicada a las personas interesadas en la meditación.

Aconsejo toméis el próximo Curso. No debe perderse.


Meditación Budista

Mogok Sayadaw - maestro de Vipassana de Myanmar

 Muchos son los maestros de budismo y meditación que gozan de gran reconocimiento. Entre ellos se encuentra Mogok Sayadaw, - ya fallecido -, maestro birmano que con su método de vipassana ha sido extendido ampliamente y sobre todo en Myanmar.

El budismo Theravada, arraigado en el sudeste asiático, dispone de extraordinarios maestros que han dado y siguen dando a conocer la tradición meditativa del budismo.

En Myanmar - antes Birmania -, sigue nuestro gran amigo, el Profesor Abraham Vélez, con sus prácticas de meditación vipassana, profundizando en este método y buscando esa experiencia interna que la permite combinar su extenso conocimiento académico con la experiencia directa del Vipassana.

Como bien sabéis, el profesor Vélez, comenzará a impartir en unos días (ver web) el Curso sobre Budismo y Meditación en el Yoga Center y durante unos días en el mes de Agosto, con motivo de los cursos de verano.

Pedir información. No debe perderse esta ocasión de obtener un conocimiento y experiencia del budismo y meditación de tan profundo contenido.

Profesor Abraham Vélez

Uno de los grandes especialistas del budismo con gran reconocimiento internacional.

 El Profesor Vélez, nos llevará a través de la historia del budismo y sus distintas vías al igual que los diferentes técnicas de meditación, fundamentalmente Vipassana.

 Nos acercará a los aspectos filosóficos y nos hará entender el budismo desde una perspectiva amplia y no sectaria.


Ponerse en forma con Ashtanga Yoga

En Forma con Ashtanga Yoga

Llega el verano y es tiempo de moverse, estar en contacto con la naturaleza y buscar oportunidades de realizar prácticas que nos hagan sentir bien.

 Un ejemplo de práctica y modelo de ejercicio psicofñisico de extraordinario valor es un Yoga inteligentemente realizxado, que además apela al vigor, la energía, la agilidad, flexibilidad y fuerza.

 Me refiero al Ashtanga Yoga que con su respiración uyayi, atención mental, sincronización de la respiración y el movimiento, se ha convertido en estos últimos años uno de los estilos de Hatha Yoga más extendidos en todo el mundo.

 Para todos aquell@s qie deseen formarse, practicar, ponerse en forma y también conocer más en profundidad la práctica del Ashtanga Yoga, ofrecemos nuestros Cursos de Formación, Seminarios e Intensivos.

Durante el mes de Agosto en Aldeaduero (ver programas)  disfrutaremos de su práctica. Asimismo, em nuestro Centro de Viigo, próximamente, llevaremos a cabo intesivos, tanto para los ya practicantes como para principiantes.

 

 


Curso: Teoría y Práctica de la Meditación Budista

Curso: se otorga Certificado de Asistencia

Teoría y Práctica de la Meditación Budista - comienzo 20 y 21 de Abril

Este Seminario es una de esas actividades que un@ no debiera perderse

Tengo que comenzar diciendo que este es un Curso extraordinario tanto por sus características. contenidos y la altura de los profesores que lo van a impartir, haciendo hincapié en la figura del Profesor Abraham Vélez de Cea, estudioso y profesor de Estudios y Religiones Asiáticas, fundamentalmente experto, y erudito en Budismo., quien ha sido profesor en la afamada Universidad de Georgetown en Washintgon, y en la actualidad en la Universidad de Kentucky.

El Curso introduce la teoría y práctica en su contexto histórico originario pero en diálogo con desarrollos posteriores, tanto en oriente como occidente. Se explicarán los aspectos doctrinales y espirituales asociados con la meditación budista, tal y como aparece en los textos más antiguos del budismo en lengua Pali.

Aunque el Canon Pali ha sido preservado por la tradición budista Theravada, predominante en el sur y sudeste asiático, el enfoque del Curso no será sectario ni dogmático, sino amplio, ecuménico y académico.

Algunos de los temas que se tratarán

^ Introducción a la historia del budismo

* Budismo Theravada, Mahayana y budismo Tibetano - Vajajrana

.* Budismo Chan, Zen, y otros

* Breve historia de la meditación budista

* La respuesta budista a la diversidad religiosa y su relevancia actual.

* El contexto cultural y religioso de la meditación budista

* Sutra sobre los cuatro fundamentos de la atención

^ La práctica de Meditación Mindfulness, ayer y hoy

* El lugar de la Meditación en la práctica budista

* Formas de meditación budista

* La Meditación Vipassana

* Meditaciones para cultivar estados mentales beneficiosos

* Prácticas de Meditación

* Otros aspectos del budismo

Profesor Abraham Vélez de Cea

El Profesor Vélez de Cea, gran erudito budista, posee una extraordinaria formación académica:

Ha sido Profesor en la famosa Universidad de Georgetown en Washington y en la actualidad es profesor en la Eastern Kentucky University en los EE.UU.

Autor de distintos libros, numerosas publicaciones  y artículos en revistas, especializadas. así como colaboraciones en libros diversos  con otros autores.

Profesor visitante en diversas universidades tanto en España como en el extranjero. Experto en Pali y en el diálogo interreligioso.

Viajero y conocedor y colaborador de grandes eruditos en Budismo, así como practicante de meditación.

El Profesor Abraham Vélez, es miembro de:

American Academy of Religion, International Association of Buddhist Studies, Society for Buddhist-Christian Studies, Society for Asian and Comparative Philosophy.

Otros profesores del Curso

Además del Profesor Vélez de Cea, el Curso contará con la participación de prestigiosos profesores del Yoga Center, quienes impartirán enseñanzas prácticas de Meditación

Oportunidad de conocer la historia, filosofía y la Meditación Budista

Este excepcional Curso, por sus características, es único en nuestro país.  meditadores, profesores de yoga, estudiosos del budismo e interesados en general, se verán beneficiados de estas enseñanzas teórico-prácticas.

Los asistentes, reciirán un certificado de asistencia

Solicitiar información a la mayor brevedad.

 

 

 


Nuevo Curso de Formación en Yoga

Nuevo Curso de Formación de Instructores de Yoga en Vigo - Inicio 6 y 7 de Abril  2013

 Algunos de nuestros estudiantes han mostrado interés en nuestros Cursos de Formación en Yoga, y dado que ya alguno de ellos había sido comenzado, hemos decidido iniciar este nuevo Curso con el fin de satisfacer el deseo de los interesad@s.

 En el Curso cubrimos un extenso programa que comprende: filosofía, anatomía, meditación, pranayama, psicología y pedagogía de la enseñanza, y de manera especial, una metodología de la enseñanza que comprende el impartir clases de distintos estilos y de diferentes niveles.

 Contacta con nosotros para informarte detalladamente.


Abandonarse a la meditación

El día 31 sábado, comenzamos nuestro seminario de meditación.

En Vigo, Centro de Yoga Sananda

Conocimiento de la mente y el entendimiento de nuestro yo.a través de distintos métodos de meditación. Todavía puedes inscribirte.

Estado de desprendimiento

Durante la meditación deberíamos intentar mantener un estado mental que no tenga la tendencia a la acumulación - objetos, personas, ideas, situaciones ... - y asimismo, al no aferrarse o apegarse.

 En vez de mantener tal actitud - lo cual es común en todos nosotros y forma parte de la naturaleza humana - debemos considerar la posibllidad de que nuestra mente abandone toda carga, y cultive un estado de desprendimiento.

 En la vida cotidiana tenemos que llevar la carga de los muchos deberes y situaciones como si fuesen pesadas maletas, pero durante el período de meditación, tal equipaje es innecesario. Piensa por un momento que los compromisos y logros a obtener son como una carga pesada que llevas sobre ti. Abandónalos libremente sin mirar hacia atrás.

Hacia un estado profundo de meditación

 Esta actitud mental con la inclinación al no aferramiento o desapego puede conducirnos hacia un estado profundo de meditación. Este estado hará que haya una mayor sensación de libertad, y siempre debemos tener en cuenta que es un proceso gradual que se va consiguiendo paso a paso.

 La meditación se asemeja a los pájaros que vuelan en dirección a los picos más altos. Los pájarosa no transportan maletas! Los meditadores experimentados vuelan libres de su carga y se remontan hacia la altura de las hermosas cumbres de sus mentes.

Cumbre de la conciencia

 Es en tales cumbres de la conciencia donde los meditadores comprenden a través de la experiencia directa, el significado de lo que llamamos "mente". Al mismo tiempo, comprenden la naturaleza de lo  que solemos llamar "Ser", "Lo profundo", "Lo Supremo"  y tantos otros sinónimos.

 Es en esa experiencia de la que los maestros de todas las tradiciones hablan, donde se entienden en esa cumbre de la conciencia, fuera del territorio del pensamiento y habitando en el Silencio, más allá de la mente.

 

 


Budismo

Budismo

Tengo la gran alegría de encontrarme y conversar largo rato y de manera animada e intensa con mi buen amigo Abraham Velez de Cea, académico, gran experto en Budismo y que fué profesor en la afamada Universidad de Georgetown y ahora en la Universidad de Kentucky en los Estados Unidos.

 Hablamos extensamente de la vida, de la filosofía, budismo, eruditos en este territorio, de las publicaciones y tantas cosas más.

 Nos reunimos en torno a un café, Abraham, Wes y yo, y también sale a colación la meditación, vipassana, mindfulness, los textos pali, las diferentes escuelas del budismo y los estudios científicos sobre la meditación.

 

Curso sobre filosofía budista, meditación vipassana y mindfulness.

Adentrándonos en la conversación hemos llegado a la conclusión que los profundos conocimientos de Abraham Vélez los presentará en un Curso que impartirá con nosotros sobre "Budismo, filosofía, meditación, vipassana y mindfulness".

 Podéis comenzar a soliciitar información para participar en este inigualable Curso.

 

 

 


Meditación Curso

Nuestro Curso de Meditación

 Este fin de semana hemos llevado a cabo nuestro primer fin de semana del "" Curso Especial de Meditación." con un grupo de alumnos que han mostrado gran interés.

 A lo largo de seis meses, este Curso explorará la teoría y práctica de la meditacón desde múltiples perspectivas. Existe un acercamiento a diferentes tradiciones y al conocimiento más vanguardista en el campo de la psicología y neurociencia.

 Reflexiones sobre los Yoga Sutras, los Upanisads, el Bhagavad Gita, ejercicios y métodos de atención. concentración y meditación, explicaciones sobre el Buddhismo y la meditación; los variados estudios sobre la meditación y mindfulness con sus beneficios, la mente y su complejidad así como aprender a discernir lo real de lo deseado o imaginado al igual que estructuras del cerebro son responsables de distintos estados de conciencia.

 Madhana, Wes y Pedro son los profesores que están impartiendo este Curso, que aprovechamos para decir que todavía podéis inscribiros e iniciar o profundizar en los inigualables métodos de Meditación.

 Todavía estás a tiempo de inscribirte y participar

 


Curso de Meditación - inicio enero

Curso de Instructores de Meditación - Inicio días 12 y 13 de Enero 2013

 Que puede haber más interesante para todos nosotros que el conocimiento de ¿quién soy yo?. Indagamos en el universo externo e interno con el fin de aportar luz ante el misterio de nuestra existencia.

 En todas las culturas ha habido métodos de búsqueda basados en la interiorización y meditación con la finalidad de aproximarnos tanto a la espiritualidad como a aquello que pueda liberarnos de la opresión de las limitaciones de nuestras vidas que están enclaustradas en el edificio de mente y cuerpo.

 Además, queremos prograrmar en nuestro cerebro acciones y pensamientos que nos lleven a estados de ánimo positivos y establecernos en eso que llamamos felicidad.

 Este Curso nos acercará a distintas tradiciones y sus técnicas y al mismo tiempo métodos meditativos investigados y estudiados por la comunidad científica, al igual estableceremos enseñanzas y resultados desde el ámbito de la ciencia, neurociencia y psicología.

 Personas de todas las profesiones, trabajadores manuales, ejecutivos, artistas, científicos, médicos, políticos, deportistas y tantas más, buscan en la meditación, tanto bienestar como sosiego y conocimiento.

 La recomendación por nuestra parte es: NO PERDER ESTA OCASIÓN. INFÓRMATE E INSCRÍBETE.

 

 


Curso Formación

Curso Formación de Instructores de Yoga.

 Pronto comenzaremos nuestro Curso de Formación. Dedicarse a la práctica y enseñanza de Yoga es enormemente enriquerecedor ya que se trata de indagar y descubrir lo más fascinante del universo, que no es otra cosa que adentrarse en la mente misteriosa que nos hace humanos.

 La filosofía, la meditación, relajación, el conocimiento y control del cuerpo, el entendimiento de las emociones, el trato y respeto hacia nuestros semejantes y todos los seres sintientes, la enseñanza de los distintos métodos de Yoga, son motivos más que suficientes para motivarse y aprovechar esta oportunidad para aprender y crecer.

 La experiencia y vivencia agranda y genera el deseo de saber más. No dudes en contactar con nosotros en cualquiera de los Cursos que realizamos tanto en Madrid como en Vigo.

OM Namah Sivaya


Mindfulness en Mondariz Balneario

Mindfulness o atención plena en el Balneario de Mondariz

Desde el 3 al 9 de Agosto 2012

Vamos persiguiendo el bienestar y el conocimiento de nuestra psique por doquier. Todas las ciencias indagan a fin de que los seres humanos seamos conocedores de lo que nos rodea y de nosotros mismos.

Las neurociencias, la psiquiatría, psicología, la neuroquímica, psicofarmacología y, otros modelos o paradigmas que ayuden a comprender y a mejorar la condición humana, hacen un gran esfuerzo tratando de presentar nuevos descubrimientos que coadyuven a potenciar la salud global.

 Cierto es, que debemos inclinarnos a dar importancia a todo aquello que colabore a través de nuestra implicación y esfuerzo a fomentar el tesoro más preciado que es la paz y la dicha personal, ya que en la medida en la que uno más tiene, más puede compartir.

 Un método de inigualable valor que está a nuestra disposición y mediante el cual podemos emprender una aventura hacia el entendimiento de uno mismo y de la propia vida, viene a ser la práctica de Mindfulness o meditación de atención plena.

 Magnífica oportunidad que tendremos durante una semana del mes de Agosto para llevar a cabo estas prácticas de Mindfulness, en un lugar de extraordinaria belleza y encanto como es el Balneario de Mondariz y su entorno.

Yoga-Wellness en el Balneario de Mondariz Hotel****


Además de Meditación Mindfulness,te ofrecemos los siguientes programas para que puedas elegir:

Mindfulness Stress Reduction:

Wellness Yoga Vacation:

Yoga Iyengar* Spa Program:

Ashtanga Vinyasa Spa Yoga:

Kundalini Yoga Spa

Curso Formación de Instructores de Yoga

 

 Cultivando la atención plena

 La práctica consciente requiere el cultivo de mindfulness o plena atención, atendiendo de manera intencionada y presente a lo que sucede, con una actitud abierta y de plena aceptación.

 Podría catalogar a las prácticas en "formales" e "informales". Las prácticas "formales", podrían ser aquellas que están representadas por métodos sistemáticos llevados hacia el cultivo de las habilidades de la atención, como lla meditación sentado@, el recorrido del cuerpo, y la meditación caminando. Todo esto, requiere una práctica diaria para que sus resultados sean cosechados.

 Las prácticas "informales" se refieren a la aplicación de mindfulness o atención plena a la vida cotidiana, llevando conscientemente tal intención, a todo aquello que se lleve a cabo,  bien sea a la lectura, al conducir, comer, ducharse, caminar....... con una mente abierta, receptiva, y aceptando lo que sucede tal y como es.

 La combinación de las prácticas "formales" con las vivencias del día a día, refuerza el estado de plena conciencia y poder llegar así a una dimensión desconocida de plenitud, alegría y crecimiento personal. En realidad, mindfulness tiene que ser experimentada para ser conocida.

 Ejercicio de Mindfulness

  Atención a la respiración.

 Busca un lugar tranquilo en el que te puedas sentar con la espalda recta, bien sea en el suelo con las piernas cruzadas, o bien sentado en una silla.

Enfoca la atención en la respiración que se está produciendo de forma natural en las fosas nasales. Observa la inspiración y espiración, con su movimiento, roce del aire, temperatura o cualquier otra sensación que pueda producirse; no busques sensaciones ni las provoques. Sólo observa una y otra vez la entrada y salida del aire al tocar las fosas nasales.

 Cuando surjan pensamientos, sé consciente de ellos, no luches, acéptalos y vuelve la atención a la respiración. Si aparece cualquier reacción, tales como sensaciones agradables o sensaciones de irritación, sencillamente, date cuenta o sé consciente de ello manteniendo una mente arreactiva, y de nuevo retorna tu atención a la respiración.

 


Seminario de Ashtanga

Seminario de Ashtanga

 Hemos realizado un hermosos seminario con unos entusiastas participantes que han demostrado un gran interés y que su nivel de práctica ha mejorado exquisitamente.

 Algunos alumnos del grupo están llevando a cabo el Curso de Formación de Instructores de Ashtanga y han tenido la disciplina y la positividad necesaria para acercarse a Vigo, desde lugares como Grananda, Málaga, Valencia, Madrid y disitntos puntos de Galicia.

 Enhorabuena por el esfuerzo que pienso ha sido satisfactorio.