Pada Bandha "Enraizando tu práctica desde los pies"

Chrystiani Mensoni

18 de Noviembre de 2017 15:00

Profesor/a : Chrystiani Mensoni

Se forma como profesora de Hatha yoga en 2006 por AIPYS, y en ese mismo año termina su formación como Instructora de Pilates Mat por Feda Madrid.

Pada Bandha

Enraizando tu práctica desde los pies

¿Eres consciente de la importancia de los pies en tu práctica de yoga?

Construir

Los pies son fundamentales para el equilibrio de toda la práctica.

A partir de ellos construiremos cada asana, sacando máximo provecho de la estabilidad que aportará la correcta alineación de tus pies.

Abriendo Espacios

Los pies reciben todo el peso del cuerpo. Un desequilibrio en tu pisada reflejará en las rodillas, tobillos y caderas, como consecuencia no alinearemos correctamente la columna.

Cualquier desequilibrio en los pies genera tensión en las articulaciones en la práctica de asana y por supuesto en tu vida diaria. Al tomar consciencia de tu asana desde esa base vamos abriendo espacios, alineando y construyendo una práctica segura y correcta.

Distribuir fuerzas

Paada Bandha es un trabajo activo, que potenciará tus asanas haciéndolas más seguras e cómodas.

Aprenderemos distribuir fuerzas, hacer buenos apoyos y así sentiremos como podemos enraizar nuestras asanas y hacer que la energía de los pies suba hacia todo el cuerpo.

El taller es práctico, apto para todos los practicantes que deseen mejor su práctica y hacer más segura y cómoda.

Abordaremos distintas asanas desde esa perspectiva, empezando por las posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones y terminaremos con invertidas.

Taller de 3 horas

  • Sábado: de 15:00 a 18:00

Precios del Taller:

  • 57,00 €
  • 15 días antes de la fecha 50,00 €

Las modalidades de pago pueden ser:

  • Efectivo y Tarjeta de Crédito, (en nuestro propio centro)
  • Giro Postal, (indicando claramente nombre de alumno y curso)
  • Transferencia Bancaria a:

YOGA CENTER, S.L.

nº cta. ES 06 2100 1417 16 02 00283014

NOTA: En caso de transferencia bancaria el alumno deberá indicar su Nombre y el del Curso en el que se inscribe, además debe hacerse cargo de los gastos de transferencia.

Hay formulas de financiación para los cursos. Solicítanos información.

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